Belen Esteban, perdió 8 kilos, dieta y ejercicio.

Belén Esteban, la famosa colaboradora de televisión, se encuentra en proceso de perder los kilos que ha ganado fruto de sus merecidas vacaciones y el encierro provocado por la pandemia.

Al darse cuenta de su necesidad por perder peso, Belén comenzó una rutina de ejercicios que le exige una caminata diaria y lo combino con una dieta saludable, que cuida la ingesta de grasas y la ayuda en la búsqueda de su peso ideal. En su cuenta de Instagram, Belén compartió con sus seguidos el haber alcanzado su primer meta que consistía en los 64 kilos.

Belén va por el buen camino y es algo que se nota.

Amal Clooney – Estimados 5 kilos, Post-parto.

Dar a luz y cuidar de gemelos puede ser duro, pero Amal Clooney demuestra lo contrario. Se ve en forma y saludable después del parto, incluso cuando no es una estrella de Hollywood. La abogada de derechos humanos, se recuperó a los pocos meses de dar a luz  y hoy en día luce su envidiable y alta figura.

Hace hincapié en comer sano, incluyendo mucho marisco y una dieta mediterránea. Con un chef personal, controla lo que come a diario. Además, cree que amamantar a sus bebés la ayudó a perder algunos kilos. A Amal le gusta hacer senderismo y correr al aire libre, lo que mantiene su cuerpo activo.

Rocío Flores, perdió 16 kilos, dieta y ejercicio.

Rocío Flores saltó a la fama durante su paso por el reality “Supervivientes 2020”. Desde el comienzo pudo verse que este celebrity en ascenso tenia problemas con su sobrepeso pero el show, a la fuerza, la ayudó a bajar unos cuantos kilos.

Una vez terminada su participación, Rocío siguió bajando de peso gracias a una dieta que consiste en 5 comidas diarias y nunca olvidarse de su infusión a media mañana. Gracias a esto Rocío continua bajando de peso y se la ve esplendida y súper contenta con su nueva figura. Además, promueve la vida sana desde su varias publicaciones diarias en redes sociales.

Rocío Carrasco (Same as above, is Rocio Flores Carrasco)

Tamara Falcó, perdió 20 kilos, dieta, ejercicio y yoga.

El hipertiroidismo es una de las principales causas de sobrepeso a nivel mundial y Tamara Falcó, la bella presentadora de TV y diseñadora de modas, lo ha sufrido por años. Luego de sus infructuosos intentos por deshacerse de sus kilos de mas, Tamara consultó a un especialista en esta enfermedad quien es su guía en este camino en el que ya ha perdido 20 kilos.

Su secreto no es algo inalcanzable, se ajusta a una dieta sana y equilibrada, rica en fibras y proteínas y lleva a cabo una rutina de ejercicios y yoga que la complementan.

Tamara tiene hoy la silueta que siempre deseo.

Miriam Sánchez, perdió 10 kilos, operación.

Luego de ganar la edición de “Supervivientes” 2008, Miriam Sánchez se tomo un descanso de la televisión… y del cuidado de su salud. Es por eso que la actriz, en ese tiempo tuvo una radical cambio de look debido a los 10 kilos de mas que ganó.

Es por eso que se realizo una operación que dejó su cuerpo con la figura que nos tenia acostumbrados. Ahora cuida de su logro y mantiene a raya los kilos de más con una vida mucho mas saludable, comiendo alimentos no invasivos y procurando ejercitarse a diario.

La operación no solo cambio el cuerpo el Miriam, sino también su mentalidad.

Anabel Pantoja, perdió 30 kilos, liposucción y dieta.

Anabel Pantoja ha tenido kilos de mas desde muy chica y, pese a que en su juventud era algo que no la preocupaba, tomó conciencia de su salud y comenzó a luchar contra su sobrepeso.

A sus 18 años ya pesaba 95 kilos y no encontraba solucione en dietas y rutinas de ejercicio, fue por eso que recurrió a una cirugía gástrica la cual la hizo perder los kilos de mas que tenia. Luego, tuvo altibajos debido a una mala alimentación hasta que con una nueva cirugía pudo bajar 30 kilos y verse tal como una diva.

La influencer se siente hoy mas segura  y linda que nunca.

David Bustamante, perdió 26 kilos, dieta y ejercicio.

David Bustamante, el galardonado cantante español, ha tenido un excepcional cambio en su figura. Al ver que poseía unos cuantos kilos extra, David tomo conciencia de la gravedad del tema y inicio un camino hacia una vida mas sana y saludable.

Contrató un nutricionista y un entrenador personal que fueron sus guías en este viaje que ya, con 26 kilos menos, lo ha llevado a verse mas delgado con que nunca y lo ha ayudado a recuperar la confianza en si mismo. Todo esto se ve reflejado en su actitud ya que ha recuperado la sonrisa con la que siempre cautivo a su audiencia.

David está mas guapo que nunca.

Rosa López, perdió 40 kilos, dieta y ejercicio.

Rosa López, la joven ganadora de “Operación Triunfo 2018”, es sinónimo de superación y perseverancia, no solo en cuanto a su voz sino también en lo relacionado con su lucha contra el sobrepeso.

Luego de ganar el certamen musical, Rosa decidió dar un vuelco en su vida y la forma en que se alimentaba. Comenzó por ordenar sus hábitos alimenticios y concentrarse en cumplir con una rutina de ejercicios sumamente aeróbica, con lo que logró perder más de 40 kilos y tener la figura que siempre quiso.

Comer sano y ejercitarse a diario es una receta que ha funcionado mas que bien para Rosa.

Violeta Mangriñán, perdió 7 kilos, Participación en “Sobrevivientes”.

Por lo general, es común que una mujer luche por perder peso y no por ganarlo, tal como lo hace Violeta Mangriñán. El problema fue que durante su participación en el reality “Sobrevivientes” la joven perdió 7 kilos, los cuales hoy en día procura recuperar para volver a su peso ideal.

Gracias un dieta balanceada y ejercicios diarios, Violeta está recuperando la figura con la siempre deslumbró y, además, la autoestima que la llevó a ser una de las preferidas del show en que participaba.

Ya casi a alcanzado los 52 kilos que se propuso y está lista para salir nuevamente al público en la televisión.

Alberto Chicote, perdió 40 kilos, Participación en “Sobrevivientes”.

En el mundo de la cocina no hay receta que Alberto Chicote no sepa realizar, pero sin duda alguna la que mejor le sale es la que utilizó para perder más de 40 kilos en solo 3 años.

Cuando llegó a pesar unos exorbitantes 105 kilos, Alberto decidió que debía hacer algo por su salud y emprendió su batalla contra el sobrepeso. Comenzó a comer de manera saludable, quitando las azucares de sus comidas y de ahí en mas todo fue progreso. Además, sumo a su vida una rutina diaria de ejercicios que lo ayuda a mantenerse activo y pleno.

Alberto encontró la receta perfecta para su salud.

Carlos Latre, perdió 35 kilos, dieta y ejercicio.

Llegó un momento en que Carlos Latre, el aclamado humorista, no podía reconocerse así mismo debido al excesivo sobrepeso que tenia. Fue entonces cuando tomó el toro por las astas y decidió dar un vuelco en su modo de alimentarse.

Cuando llego al peso de 117 kilos, Carlos visito a un medico en busca de ayuda y siguió al pie de la letra la estricta dieta que le impuso la cual acompañó con una rutina aeróbica como complemento. Al día de hoy Carlos ya ha bajado 35 kilos y buscar perder algunos mas para alcanzar su peso ideal de unos 80 kilos.

A Carlos le ha vuelto el humor.

Jorge García – 30 kilos, Bypass Gástrico.

Jorge García tuvo su gran oportunidad profesional en la serie “Lost”. Su peso no era un problema para él; sin embargo, los creadores de la serie le pidieron que perdiera peso y se viera mas saludable. Se asoció con entrenadores y nutricionistas para que lo ayudaran a perder peso con la dieta Nooch. Durante el programa, García perdió 9 kilos, pero no pudo mantenerlos y abstenerse de los malos hábitos alimenticios.

El actor se sometió al procedimiento de bypass gástrico para perder 30 kilos, además de hacer ejercicio y comer mejor. Evita el consumo de azúcar, pan, refrescos, lácteos y carne de vacuno para mantenerse más sano.

Isabel Sartorius, perdió 20 kilos, dieta y ejercicio.

Luego de mas de tres décadas de noviazgo con el Príncipe Felipe, Isabel Sartorius se alejó de la vida pública y comenzó a ha ganar algo de peso. Al ver esto, y con el paso de la edad, la bella mujer se propuso volver al tener la silueta que tenia en sus años mozos.

Para enfocarse en su nuevo estilo de vida comenzó una dieta baja en calorías, recomendada por un especialista sanitario, y sumo a su equipo a un entrenador personal quien le programa una estricta rutina de ejercicios. Gracias a esto, Isabel cuenta hoy en día con 20 kilos menos.

Isabel volvió a ser a una princesa.

Chaz Bono – 36 kilos, Cambio de estilo de vida.

Chaz Bono siempre se ha estado en el punto de mira de la opinión pública debido a sus cuestiones personales y a sus problemas de peso. Si bien de niño no era fanático de las dietas, se vio obligado a seguir dietas estrictas en ese entonces. Aunque engordó y llegó a pesar unos 250 kilos en su momento de mayor peso, pudo cambiar su imagen.

El aumento de peso y la sensación de no sentirse en forma lo afectaron y lo hicieron plantearse cambios en su estilo de vida. Ahora, la estrella, pesa 36 kilos menos gracias a la cirugía de bypass gástrico y a unos mejores hábitos alimenticios.

Carlota Corredera, perdió 60 kilos, dieta y ejercicio.

Desde muy pequeña, Carla Corredera padeció de sobrepeso. Cualquier persona que haya visto “Sálvame”, habrá sido testigo de los muchos cambios en el físico de esta afama presentadora. El mas notorio fue cuando gracias a un gran trabajo logró bajar la fabulosa cantidad de 60 kilos.

Pese a muchos sospechaban que se había sometido a un by-pass gástrico, la misma Carlota se encargo de difundir que su perdida de peso fue un gran esfuerzo persona, basado en un estricto cumplimiento tanto de su dieta diaria como de los ejercicios que físicos que realiza. No obstante, recientemente ha ganado algo del peso que perdió debido al famoso efecto rebote.

Rebel Wilson, perdió 30 kilos, método Mayr y ejercicio.

Rebel Wilson es conocida por su voluminosa figura y su papel de la gorda Amy en “Pitch Perfect”. Su peso ha sido siempre un complemento para los papeles que eligió personificar. Sin embargo, Wilson está tratando de deshacerse de los kilos de más con la ayuda del entrenador Jono Castaño. Utiliza el Método Mayr para perder peso mientras documenta su pérdida de peso en las redes sociales para alentar a los demás a hacer lo mismo.

Rebel ejercita duro y evita las bebidas azucaradas para alcanzar su peso ideal de 75 kilos. Utiliza Instagram para compartir su progreso y mostrar su nueva pérdida de peso para mantenerse motivada.

Vicky Martín Berrocal, perdió 23 kilos, ayuno intermitente y ejercicio.

Si hay algo que caracterizó a Vicky Martin Berrocal fue el hecho de verse y sentirse hermosa sin importar que peso tuviera. No obstante, esta hermosa actriz comenzó a cuidar su peso no por una razón estética sino para sentirse mejor.

Su decisión, mas que acertada, la hizo perder ya 23 kilos y poder lucir una talla 42, la cual le sientas de maravillas. Pero todo esto no hubiera sido posible si Vicky no hubiera seguido al pie de la letra su nueva dieta y no hubiera sudado haciendo sus ejercicios.

No dice Vicky, “no es perfecta, pero es real”.

Celine Dion, desconocido, ejercicio y ballet.

Celine Dion ha estado bajo el radar de la policía de peso a lo largo de los años. Ella ha sorprendido a los fanáticos con su pérdida de peso, luego de que ellos se habían mostrado preocupados por su salud. La cantante siempre ha sido una persona delgada, por lo que mostrar con una figura aún más delgada preocupó a su audiencia. En sus apariciones recientes, Dion se veía bien pero demasiado delgada para su estatura.

La cantante admitió haber perdido algunos kilos, sin embargo, afirmó que se siente saludable y en forma. El ejercicio, y las rigurosas prácticas de ballet, la hicieron perder peso y verse como se ve.

Susan Boyle, perdió 31 kilos, dieta.

Susan Boyle es famosa por su aparición en Britain’s Got Talent. Disfrutó del éxito y el aprecio instantáneo por el lanzamiento de cada uno de sus 7 álbumes. Tener éxito en el plano profesional, la animó a abordar los problemas de peso que tenía desde la adolescencia.

Para combatir el acoso que sufría de joven, Susan se refugio en la comida, lo cual no pudo control hasta que decidió solucionarlo en 2012 cuando contrajo diabetes. Para recuperar su salud y perder peso, redujo todo el azúcar de su dieta y eliminó los alimentos procesados, con lo que consiguió estar en su peso ideal.

Cristina Pedroche, perdió 4 kilos, dieta y ejercicio.

Cristina Pedroche, la colaboradora de “Zapeando”, ha aprovechado el tiempo de encierro de la pandemia para enfocarse en el cuidado de su cuerpo. Si bien nunca tuvo sobrepeso, la celebrity dio a conocer a sus seguidores de las redes sociales que ya había vuelto a su peso ideal luego de perder los 4 kilos que tenia demás.

A diario posteaba imágenes ejercitando en casa e intentando inculcar esta sana rutina en sus miles de seguidores. En cuanto a su alimentación adecuo la misma a sus ejercicios para estar siempre llena de energía y no ganar ningún kilo extra.

Cristina ya tiene nuevamente una cautivamente silueta.

Elsa Pataky, desconocido, ayuno intermitente.

Elsa Pataky siempre ha tenido una silueta digna de envidia. Incluso poco tiempo después de dar a luz, Elsa publico fotos en las redes sociales donde se la veía espléndida.

Pero como hace para mantener su físico. La actriz es una de las pioneras en las practicas de ayuno intermitente, donde solo consume alimentos por un periodo de 8 horas día y ayuna las restantes 16 horas. A su vez, Elsa realiza ejercicios junto a su esposo a fin de mantener la tonicidad de sus músculos.

Ya sea con o sin ayuno intermitente, Elsa siempre se ve genial y llena de energías.

Sara Carbonero, desconocido, dieta y ejercicio.

Si hay algo por lo que Sara Carbonero, la periodista y ex de Iker Casillas, siempre se ha destacado además de por sus geniales reportajes es por su despampanante figura. Siempre fue de cuidar su físico tanto alimentándose de una manera muy saludable como haciendo ejercicio a diario para mantenerse activa.

Si bien recientemente muchos se sus seguidores se vieron alarmados al verla extremadamente delgada, ella misma se encargo de hacerles saber que la Perdida de peso se debía solamente al stress producto de su divorcio y que se encontraba realizando una dieta para recuperar su peso anterior.

En breve, Sara volverá a ser la misma de siempre.

Letizia, desconocido, dieta y ejercicio.

Letizia Ortiz, la reina de España, luce hoy mejor que nunca. Si bien ya desde sus tiempos de periodista ponía mucho énfasis en el cuidad de su salud, hoy con sus 48 luce una figura digna de una joven de 20.

Sigue una dieta estricta, a base de proteínas y pocas calorías y siempre realiza ejercicios aeróbicos. Consiente de los beneficios de este tipo de vida, Letizia también se los inculca a sus dos hijos y a su esposo, el Rey Felipe.

No solo por su silueta, sino por la importancia que le da a la vida sana, Letizia es un ejemplo para toda España.

Nicky Jam, perdió 22 kilos, ayuno intermitente y ejercicio.

Nicky Jam, el popular cantante americano de reguetón y trap, ha publicado una foto en sus redes sociales donde se ve el notorio cambio que ha experimentado su físico. El cantante fue felicitado por el resto del mundo artístico por este cambio, hecho que le da mas fuerzas para seguir en esta senda.

Luego de perder 22 kilos, Nicky se encuentra avocado a marcar sus abdominales y retocar su físico ahora que logrado estar en su pedo ideal. Sus seguidores esperan a diario que Nicky suba alguna foto mejorando sus grandes mejores.

Nicky ya esta listo para volver al escenario.